ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه‌های گزاف و زمان زیادی ندارد؛ بلکه می‌توان با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی را در جهت ایجاد تغییراتی در زندگی برداشت.
تهران – اقتصادبرتر – ۲۴ بهمن ۱۴۰۰
در این اینفوگرافیک که به نقل از «مِنتال هِلث» تهیه شده است به چند راهکار ساده و کاربردی به منظور مراقبت از سلامت روان اشاره شده است.
گرافیک: اشکان پردل
منبع داده‌ها: mental health / ایسنا
