سرفه الزاما نشانه ابتلا به کرونا نیست

پزشکان معتقدند ، هر سرفه ای به معنی ابتلا به کرونا نیست بلکه سرفه واکنش طبیعی و مکانیزم دفاعی بدن برای محافظت از مجاری تنفسی است؛ اما اگر مزمن و ادامه‌ دار باشد می‌تواند آسیب ‌زا شود.

تهران – اقتصاد برتر – ۷ فروردین ۹۹

سرفه ‌های مداوم و پشت سرهم واقعا آزار دهنده‌ است. فرض کنید در منزل هستید و سرفه های پیاپی شما آرامش خانواده را سلب کرده است . یا در جلسه کاری که همه نیازمند آرامش هستند سرفه های یکی از اعضای جلسه آرامش همه را سلب کند . خصوصا در ایام کرونا که گفته می شود سرفه یکی از نشانه های کرونا است ، وقتی فردی در خانه یا در اجتماعی سرفه می کند باعث نگرانی همگانی می شود . در هر حال سرفه باعث ناراحتی شما و اطرافیان‌تان خواهد شد و درمان سرفه می‌تواند دغدغه مهمی باشد. در مطلب زیر روش‌ درمان خانگی سرفه را مرور خواهیم کرد .

  • درمان سرفه خشک

۱. عسل

حتما با خواص بی‌شمار عسل آشنا هستید. اولین مورد پیشنهادی ما برای درمان سریع سرفه عسل است.  عسل یک مسکن طبیعی با چسبندگی بالاست که می‌تواند سطح غشای مخاطی تحریک ‌شده را بپوشاند و تسکین بدهد. همچنین به‌علت وجود آنزیم‌های طبیعی‌ در عسل این ماده خاصیت ضدباکتری دارد؛ این امر به کوتاه‌تر شدن دوره سرفه‌هایی که ریشه در مشکلات باکتریایی دارد، منجر می‌شود. برای استفاده از خاصیت درمانی عسل، یک تا سه مرتبه در روز هربار یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مصرف کنید تا سرفه ا‌تان بهبود یابد. طریقه مصرف دیگر هم این است که عسل را با آب ولرم و کمی آبلیمو مخلوط کنید تا یک داروی موثر داشته باشد.

  • درمان گلودرد با عسل

۲. غرغره کردن آب نمک

یک روش شناخته‌ شده برای درمان سریع سرفه و سوزش گلو غرغره کردن آب نمک است. آب نمک ناراحتی ناشی از سرفه را کاهش می‌دهد و از طریق فرایند اسمز (گذرندگی) به درمان گلودرد کمک می‌کند.  همچنین با غرغره کردن آب نمک، خلط‌ها به‌راحتی زدوده می‌شوند. برای درست کردن محلول آب نمک یک قاشق چای‌خوری نمک را با ۲۲۵ میلی‌لیتر آب ولرم ترکیب کنید و به‌ خوبی هم بزنید تا حل شود. مقداری از آن را به‌ مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه غرغره کنید و این کار را ادامه بدهید تا آب نمک تمام شود. در نهایت گلویتان را با آب شست‌و‌شو دهید.

  • علت سرفه خشک

۳. چای آویشن

آویشن گیاهی است که از زمان‌ های بسیار قدیم از آن استفاده می‌کردند. مرگ سیاه که ناشی از بیماری طاعون بود، از سال ۱۳۴۶ تا ۱۳۵۳ جان بسیاری از انسان‌ها را گرفت. در آن زمان مردم با سوزاندن آویشن در شهر بیماری را از خود دور می‌کردند. آویشن خاصیت ضد میکروبی دارد و باعث نرم شدن عضلات نای و نایژه می‌شود و مجاری تنفسی را باز می‌کند. در نهایت میزان سرفه ‌ها کاهش می‌یابد و بیمار احساس آسودگی بیشتری خواهد داشت.

  • خواص آویشن

برای درست کردن چای آویشن به یک مشت آویشن تازه یا دو قاشق غذا خوری آویشن خشک و ۲۲۵ میلی‌لیتر آب نیاز دارید. همچنین بنا بر سلیقه خودتان می‌توانید از عسل یا لیمو نیز استفاده کنید. این نوشیدنی را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. در ضمن مصرف این نوشیدنی قبل از خواب باعث می‌شود راحت‌تر بخوابید.

۴. شربت زنجبیل و نعناع

زنجبیل به‌عنوان یک ماده خلط‌آور به نرم کردن و خروج مخاط کمک می‌کند؛ همچنین خارش آزاردهنده پشت گلو را که ریشه بسیاری از سرفه‌های خشک است، متوقف می‌کند. نعناع نیز خارش ناشی از سرفه‌ها را تسکین می‌دهد.برای درست کردن شربت زنجبیل و نعناع به سه قاشق غذاخوری زنجبیل خردشده، یک قاشق غذاخوری نعناع خشک، ۴ فنجان آب و یک فنجان عسل نیاز دارید.

  • درمان خانگی سرماخوردگی

زنجبیل را خرد کنید و به همراه نعناع به چهار فنجان آب اضافه کنید و آن را به جوش بیاورید. بگذارید ترکیب آن ‌قدر بجوشد تا حجم آن به نصف مقدار اولیه برسد. پس از این که کمی خنک شد یک فنجان عسل را با آن ترکیب کنید و هم بزنید تا تمام عسل کاملا در آن حل شود. سپس شربت را در ظرفی بریزید و نگهداری کنید. هر چند ساعت، یک قاشق غذاخوری از آن را میل کنید تا سرفه‌تان رفع شود.

۵. حمام بخار و دستگاه رطوبت ساز

دوش آب داغ با کاهش تراوشات بینی به درمان سریع سرفه نیز کمک می‌کند. این روش نه تنها سرفه ناشی از سرماخوردگی، بلکه سرفه‌های ناشی از حساسیت را تسکین می‌دهد. خشکی ناشی از تراوشات زیاد بینی آزاردهنده است؛ در چنین موقعیت‌هایی دستگاه‌های رطوبت‌ساز کمک‌کننده هستند. هوای مرطوب در تسکین سرفه موثر است؛ اما باید از رطوبت بیش‌ازاندازه هم اجتناب کرد.

  • درمان خانگی سرفه

همچنین بخور با گیاهان معطر و روغن‌ هایی مثل روغن درخت چای و روغن اکالیپتوس نیز می‌تواند در درمان سریع سرفه و سرماخوردگی موثر باشد؛ چرا که به‌خوبی و به‌سرعت مخاط و خلط را از بین می‌برد.

پاسخ دادن