هشدار سازمان بهداشت جهانی بر ماندن در خانه

هشدار سازمان جهانی بهداشت به ماندن در خانه، اروپا همچنان کانون اصلی شیوع #کروناویروس در جهان و بهبود یافتن ۹۲ هزار بیمار مبتلا به کرونا در صدراخبار جهان قرار دارد.

تهران – اقتصادبرتر – ۲ فروردین ۹۸

به گزارش #اقتصادبرتر به نقل از صدا و سیما ، تدروس آدهانوم دبیر کل سازمان بهداشت جهانی گفت:هر روز به نظر می‌رسد کرونا به یک نقطه عطف جدید و غم انگیز می‌رسد. اکنون بیش از دویست ده هزار مورد ابتلا به سازمان بهداشت جهانی گزارش شده است و بیش از ۹ هزار نفر جان خود را از دست داده اند. از دست رفتن زندگی هر فرد یک فاجعه است.

وی افزود:اطلاعات بسیاری از کشور‌ها نشان می‌دهد که افراد زیر ۵۰ سال تعداد قابل توجهی از بیماران نیازمند بستری را تشکیل می‌دهند. امروز برای جوانان پیامی دارم: شما شکست ناپذیر نیستید.

راهکارهای پیشنهادی دبیر کل سازمان بهداشت جهانی برای مهار کرونا
۱-داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی
۲- خودداری از مصرف الکل و محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های شیرین
۳-سیگار نکشید. اگر به کرونا مبتلا شوید، سیگار کشیدن می‌تواند خطر تشدید بیماری را افزایش دهد.
۴- ورزش کردن. سازمان بهداشت جهانی ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را برای بزرگسالان و یک ساعت در روز برای کودکان توصیه می‌کند.
اگر دستورات مقامات محلی یا ملی شما اجازه این کار را می‌دهد، برای پیاده روی و دویدن به بیرون بروید و یک فاصله ایمن از دیگران را حفظ کنید. اگر نمی‌توانید خانه را ترک کنید، یک فیلم ورزشی آنلاین پیدا کنید، به موسیقی گوش فرا دهید، ورزش یوگا انجام دهید یا از پله‌ها بالا و پایین بروید. اگر در خانه کار می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که برای مدت طولانی در همان وضعیت نشسته باقی نمانید. هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و ۳ دقیقه راه بروید.

اهکارهای پیشنهادی دبیر کل سازمان بهداشت جهانی برای مهار کرونا
۱-داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی
۲- خودداری از مصرف الکل و محدود کردن مصرف نوشیدنی‌های شیرین
۳-سیگار نکشید. اگر به کرونا مبتلا شوید، سیگار کشیدن می‌تواند خطر تشدید بیماری را افزایش دهد.
۴- ورزش کردن. سازمان بهداشت جهانی ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را برای بزرگسالان و یک ساعت در روز برای کودکان توصیه می‌کند.
اگر دستورات مقامات محلی یا ملی شما اجازه این کار را می‌دهد، برای پیاده روی و دویدن به بیرون بروید و یک فاصله ایمن از دیگران را حفظ کنید. اگر نمی‌توانید خانه را ترک کنید، یک فیلم ورزشی آنلاین پیدا کنید، به موسیقی گوش فرا دهید، ورزش یوگا انجام دهید یا از پله‌ها بالا و پایین بروید. اگر در خانه کار می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که برای مدت طولانی در همان وضعیت نشسته باقی نمانید. هر ۳۰ دقیقه یک بار از جای خود بلند شوید و ۳ دقیقه راه بروید.

پاسخ دادن